亲爱的同学们：

又是秋高气爽时，新的学期已经开始，在我院全面启动和广泛开展大学生“阳光运动，我要健康——走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动期间，为激发我校大学生参加体育锻炼的主观能动性，以阳光向上的精神面貌迎接学习和生活。我们发出如下倡议：

一、健康理念树心田。自觉增强体质认知、提高体育锻炼自觉性，努力抵制不良嗜好,养成健康的生活规律，形成崇尚运动、关注健康的校园新风尚。

二、体育运动常锻炼。重视体育课与课外活动，以学生宿舍、班级团支部、社团等为单位，积极参加体育运动，并坚持适度锻炼，提升身体素质。

三、早睡早起成习惯。合理安排时间，自觉养成健康的作息习惯。远离熬夜，保证充足的睡眠，以良好的精神状态投入学习和生活。

四、网络使用立新观。适度使用互联网工具，降低对电脑、手机等电子产品的依赖。树立正确的网络观，让自己成为网络的主人。

五、志愿实践助成长。结合专业特长，走出校园，走向社会，走进社区，培养敏锐的社会洞察能力，积极投身社会，关注公益事业，关注弱势群体。

同学们，青年是祖国的未来和民族的希望，我们要珍惜韶光，增强运动锻炼的意识，拥抱健康的生活方式，并从中磨炼坚强意志、培养良好品德和拼搏精神，不当“宅男宅女”，不做“低头族”、“叹老族”，真正走下网络，走出宿舍，走向操场。让“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念深入人心，让运动的身影成为郑州大学体育学院校园里最美的风景。

共青团郑州大学体育学院委员会

郑州大学体育学院学生会

郑州大学体育学院社团联合会